Кинесика

Войдя в кабинет, обязательно поздоровайтесь и улыбнитесь. Сядьте на предложенный стул максимально удобно, — полностью, а не на край. Ваша поза должна выражать уверенность и открытость. Необходимо всегда контролировать свою осанку. При хорошей осанке спина должна быть выпрямлена, голова поднята. Не нужно сидеть зажато или слишком развязно. Сосредоточьтесь на том, чтобы выглядеть раскованно.

Если вы сидите за столом, то можете положить свои документы на стол — но ни в коем случае не прислоняться к нему и не класть на него руки. Если вы сидите в кресле — за столом или без него — не кладите ногу на ногу и не сцепляйте руки на коленях. Сидите свободно, игнорируя спинку и подлокотники, задвинув ноги несколько назад и прижав пятки к полу.

Если стул стоит криво или развернут так, что собеседник частично выпадает из поля зрения, то не стесняйтесь и переставьте его. Дело в том, что от вашей позы во время интервью многое зависит. Сидя на самом краю, вы будете напряжены. Так же эту позу могут расценить как неуверенность.

Сидите свободно, удобно расположив руки, но не разваливайтесь и не наклоняйтесь вперед слишком сильно. Если же вы, напротив, откинетесь на спинку кресла, это будет выглядеть высокомерно, особенно если вы пристально смотрите в это время на собеседника.

Может случиться так, что вам придется сидеть в мягком, глубоком кресле. В этом случае, чтобы не “провалиться” разумнее сесть на край и несколько наклониться вперед.

Даже если вы волнуетесь, постарайтесь избежать явно выраженной защитной позы, не складывайте на груди руки и не сжимайте судорожно колени. Суета, ерзанье на стуле, верченье в руках карандаша и других мелких предметов — все эти жесты могут выдать вашу нервозность. Держать руки не напряженными — это один из способов продемонстрировать свою искренность и доброжелательность. Иногда в разных пособиях пишут: ”показывайте ладони”. Пробовали? И как? Руки вверх? Представляете, Вы в такой позе сидите на собеседовании? В действительности все гораздо проще – не сжимайте пальцы – этого достаточно — сжатый кулак выражает враждебность. Ни в коем случае не прячьте руки. Очень часто, сидящий напротив человек, подсознательно оценивает именно ваши жесты, как подтверждение слов.
Разговаривая с интервьюером, жестикулируйте так, чтобы ваши слова и на невербальном уровне получали поддержку. Жесты должны быть спокойными, не резкими.

Избавьтесь от ненужных и раздражающих жестов, помня о том, что на публике эти привычки могут только усилиться, например, обыкновение щелкать ногтями, барабанить пальцами, играть волосами, тереть лоб, нос, ухо, щелкать костяшками пальцев.

Вполне естественно чувствовать некоторое напряжение. Люди, не выказывающие никаких признаков волнения во время важного собеседования, могут также восприниматься, как слишком самоуверенные и не сосредоточенные.