Как ухаживать за жирной кожей лица зимой

Одной из задач правильногоКак ухаживать за жирной кожей лица зимой

Зимой любая кожа подвергается стрессу, поэтому очень важно адаптировать домашний уход за кожей лица под внешние факторы и погодные условия. ХОЧУ делится советами, как ухаживать за жирной кожей в зимний период.

Из-за морозного воздуха, ветра и центрального отопления в помещении кожа любого типа очень сильно пересушивается, поэтому требует более нежного и мягкого ухода. 

Наверняка, обладательницы жирного типа кожи заметили, что в зимний период она ведет себя иначе: иногда появляется чувство стянутости, сухие участки и шелушения на коже. Параллельно с этим, воспаления и угревая сыпь может даже усилиться. Именно поэтому так важно адаптировать уход за жирной кожей к зимним условиям.

В холодное время года желательно отказаться от очень «агрессивных» очищающих средств, которые содержат спирт или щелочи. Эти компоненты сильно обезвоживают кожу. Очищение в этот период должно быть более мягким и нежным. Возможно, стоит перейти на средства, предназначенные для нормальной кожи. Старайтесь умываться прохладной водой, так как горячая сильно сушит кожу, которая зимой и без того пересушена.

Несмотря на то, что главный упор в уходе за жирной кожей зимой надо делать на ее увлажнении, про очищение также не стоит забывать. Один-два раза в неделю обязательно используйте очищающие маски для лица. Обратите ваше внимание на такие маски как: очищающая и контролирующая излишки жира маска Anti-blemish solutions oil-control cleansing mask от Clinique (~300 грн), матирующая и очищающая маска для жирной и комбинированной кожи от Clarins (~289 грн), очищающая маска Vinopure Purifying Mask от Caudalie (~224 грн).

Кожа в это время особенно требует интенсивного увлажнения, поэтому не забывайте использовать увлажняющее и питающие маски для лица. питания является восполнение необходимых организму витаминов и микроэлементов. Особое внимание следует уделить кальцию, фосфору, калию, хрому, сере, селену, цинку, витамину А, С, РР и витаминам группы В. Кальцием богаты молочнокислые продукты, многие фрукты и овощи. Фосфор содержится в рыбе, сыре, твороге, яйцах. Недостаток калия можно восполнить включив в рацион изюм, урюк, чернослив и капусту. Хром имеется в говяжьей печени и бобовых — горохе, фасоли, сое. Витаминами А, С и РР богаты молоко, сметана, морковь, томаты, перец, печень морских рыб, лимоны, смородина, шиповник, квашеная капуста, мясо, печень, почки. Витамины группы В содержатся в дрожжах, кукурузной муке, мясе и отрубях. Фрукты и овощи, богатые растительными волокнами, в том числе клетчаткой, улучшают перистальтику кишечника, способствуют более быстрому продвижению пищи, очищению от токсинов и каловых масс. Для восполнения благоприятной микрофлоры пищеварительного тракта весьма полезны кисломолочные продукты. Наиболее приемлемыми способами приготовления пищи являются отваривание, запекание и обработка паром. Они позволяют сохранять больше полезных веществ и не использовать растительных масел. При соблюдении диеты от прыщей питаться необходимо не менее 3 — 4 раз в день, уделяя приему пищи достаточно времени.