Тайные недруги здоровых волос

Как их рассекретить и превратить в союзников
Нашей шевелюре не позавидуешь. Что ни день — испытание на прочность. А тут еще мы, без устали терзающие многострадальные пряди сушкой, завивкой, покраской и выливающие на них тонны средств для укладки! Если бы волосы умели говорить, они поведали бы много интересного о невзгодах, угрожающих их благополучию по нашей вине. И с радостью раскрыли бы нам глаза на то, что их губит, а что идет на пользу.
ВОЛНЕНИЯ И ТРЕВОГИ
Волосы куда нагляднее, чем глаза, отражают душевное состояние своих владельцев. На избыток переживаний они реагируют отсутствием блеска, сальные железы впадают в панику и вырабатывают все больше жира. Если жертва стресса не перестает нервничать, волосы начинают выпадать.
Как…
* отличить стресс от депрессииадаптационным синдромом». Второе — болезненное, подавленное состояние.
повысить стрессоустойчивостьлюбимцев» волос — витамины А (шпинат, морковь, курага) и В (зеленые овощи, рыба, сыр), кальций (творог, йогурты), йод (морепродукты) и цинк (мидии).
* ухаживать за волосами в этот периодпод прессом» перестает заботиться о себе и правильно питаться.
Скажите «нет»:
— вредным привычкам. Особенно тем, которые выработались под маской ответной реакции на стресс — пристрастию к кофе, курению, отказу от систематического ухода за внешностью.
— сильнодействующему антидепрессанту. На волосах сказывается даже лишняя таблетка аспирина, что уж говорить о мощном лекарстве!
— бессонным ночам. Спите «законные» 8-10 часов и утром из зазеркалья вам улыбнется посвежевшее личико, обрамленное сияющими локонами. + вредным привычкам. Особенно тем, которые выработались под маской ответной реакции на стресс — пристрастию к кофе, курению, отказу от систематического ухода за внешностью.

ЖАРКОЕ ДУНОВЕНИЕ
Фен — лучший друг стильной прически. Но если к нему прибегать слишком часто и пользоваться кое-как, то вчерашний друг не замедлит переметнуться в стан врагов. Струя горячего воздуха «выбивает» из волос жизненно необходимую воду, а при перегреве на волосяном стволе образуются пузырьки, он становится хрупким и ломким.
Скажите «нет»:
— укладке в спешке. Имейте в запасе как минимум 20 минут, чтобы в горячке не выставлять фен на максимальную скорость, заставляя волосы задыхаться от жары.
— сушке до победного конца. Оставьте на прядях примерно 10 процентов влаги и дайте им высохнуть естественным образом.
— примитивному фену. Аппарат с как минимум двумя скоростями, тремя температурными режимами и парой-тройкой насадок позволит регулировать интенсивность выпаривания влаги и создавать множество причесок. + увлажняющему кондиционеру, не требующему смывания. Он предохранит волосы от пересыхания.
Скажите «да»:
+ термоактивным муссам и пенкам. Они обволакивают локоны тонкой пленкой, предотвращая их истончение и повреждение.
+ грамотной дозировке. Коротким волосам хватит средства размером с грецкий орех. Длина до плеч потребует «апельсина», а до середины спины — «ореха» и «апельсина», вместе взятых.

Как…
* найти самый «полезный» фенпальчиками» (лучше, если они разной длины и оснащены резиновыми наконечниками) придает волосам объем у корней, оживляет химическую завивку. Разномастные щетки и щипцы пригодятся для создания завитков всех «калибров» и придания формы кончикам волос.